Zoekende in de voeding

Eerder sprak ik al over mijn suikerverslaving. De controle daarop gaat een beetje op en af. Zodra ik een "normale" week hebben; werken, huishouden,weekend, dan gaat het prima. Zodra ik 1 a 2 verjaardagen/feestjes heb knak ik en gaat het weer even mis. Ik ben er dus nog lang niet. Wel merk ik al verschil qua energie, die is er meer! Daardoor heb ik ook de drive om verder te zoeken. Ik heb namelijk het gevoel om mijn eetpatroon helemaal om te gooien, maar vind het lastig om te beoordelen wat nu gezond is. Hebben jullie nog tips om je voedingspatroon aan te pakken? Ik hoor het graag.